VIVRE ABSTINENT HEUREUX

La parole est à vous !

Gagner des €uros !!

Classé dans : loisirs — 12 février, 2008 @ 5:32

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N’ABANDONNE JAMAIS.

Classé dans : alcool — 23 janvier, 2008 @ 10:30

N’abandonne jamais

Quand les choses vont vraiment mal comme elles savent si bien le faire quelquefois.

Quand la route sur laquelle tu chemines péniblement semble s’achever au sommet d’une colline.

Quand les fonds sont bas et que les dettes culminent
Tu voudrais sourire, et tu dois pousser des soupirs.

Quand le souci te pousse dans la déprime.
Repose toi si tu veux……mais n’abandonne pas.

La vie est si étrange avec ses revers et ses détours comme chacun de nous a pu l’apprendre un jour, et beaucoup qui ont été abattus par un échec auraient pu réussir s’ils avaient persévéré….

N’abandonne pas même si tout te semble aller lentement car un autre souffle peut apporter la réussite.
Le succès n’est que l’envers de l’échec.

Et tu ne peux jamais savoir à quelle distance se trouve le but, qui peut être très proche alors qu’il te semble si lointain.
Aussi, continue la lutte au plus fort du combat car c’est quand tout te semble perdu que tu ne dois pas abandonner

L’ABSTINENCE !!

Classé dans : Non classé — 16 janvier, 2008 @ 5:30

L'ABSTINENCE !! 88x31_1 Les premiers jours d’abstinence …………… Image hébergée par Casimages.com : votre hébergeur d images simple et gratuit

       A nos amis et pour faciliter les premiers jours d’abstinence.

1. La maladie alcoolique n’est ni un drame, ni une fatalité. Il suffit de ne pas prendre le premier verre, juste pour 24 heures. Si vous prenez ce premier verre, la pompe est amorcée. N’oubliez pas que l’alcool est plus fort que vous et que la volonté n’est pas suffisante.

La faim, la fatigue, la solitude et la colère sont nos ennemis.

2. S’il vous vient l’obsession d’un verre, il se peut que ce ne soit que votre corps qui demande du liquide, et cette demande est parfois très forte. Buvez donc beaucoup, pourvu que ce ne soit pas alcoolisé. Des jus de fruits, du thé ou du café sucré satisferont au mieux le besoin en liquide de votre corps. Pensez également à bien vous nourrir.

3. Changez vos habitudes. Evitez les endroits où vous buviez. Changez éventuellement votre itinéraire pour ne pas vous retrouver dans un lieu qui pourrait vous mettre mal à l’aise.

4. Soyez actif. Meublez les temps morts de façon positive :
- Soignez votre tenue
- Maintenez-vous en bonne forme physique : faites une promenade …
- Prenez un bain
- Bricolez, faites du jardinage
- Faites du vélo, de la natation
- Lisez, écoutez de la musique, allez sur le forum
- Allez au cinéma

EN UN MOT, FAITES-VOUS PLAISIR !
5. Ne restez pas seul, rencontrez des amis (MAB etc). N’hésitez pas à vous servir du téléphone / forum (pour éviter le premier verre, pour discuter avec un ami d’une question qui vous tracasse, pour exposer le plan de votre journée ou simplement pour lui dire que tout va bien). La personne que vous contacterez peut avoir besoin de votre appel autant que vous.

6. Ayez un plan pour la journée. Ne la traversez pas dans la confusion. Vous ne suivrez peut-être pas ce plan, mais faites de votre mieux.

7. Allez-y doucement, n’en faites pas trop, ni trop vite. Les malades alcooliques ont tendance à l’exagération. Agissez, mais ménagez-vous des temps de repos, de réflexion.

8. L’important d’abord
Etablissez vos priorités, vous rappelant toujours que la sobriété prend le pas sur tout le reste.

9. Perdre votre sang-froid est un luxe que vous ne pouvez pas vous permettre. Rappelez-vous qu’il est même possible que l’autre ait raison; soyez donc tolérant et évitez les perturbations émotionnelles.

10. Il n’y a pas de problème qu’un verre puisse résoudre. CCe n’est qu’en restant sobre que vous pourrez y faire face.

                Ayez confiance, on peut arrêter de boire et être heureux !

                    Courage les amis(es) ! Amitiés !

L’ALCOOL !!

Classé dans : Non classé — 16 janvier, 2008 @ 12:14

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BIENVENUE !! nous sommes ENTRE NOUS !!

Classé dans : alcool,loisirs,Non classé — 16 janvier, 2008 @ 9:39

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.                                                                                       http://bonheursansalcool.aceboard.fr 

Bonne année 2008 !                                   

 Une nouvelle année commence, après 18 mois d’abstinence

je suis confiant en l’avenir pour mon abstinence….n’oublions pas que l’alcool est toujours présent dans nos tête, alors soyons prudent,protégeons nous,évitons les incitations a la consommation d’alcool, la route est encore longue ,bon courage a tous, vivre sans alcool le bonheur retrouvé…….ici vous pouvez en parler !!!

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